Pirha / Fysiatria
Potilasohje Hasa 96.70.12

Kilpirauhasleikkauksesta kuntoutuminen

Liikkuminen ja kaularangan liikuttaminen leikkauksen jälkeen

Kotiutumisen jälkeen liiku päivittäin ja lisää kävelymatkaa vähitellen. Kävele alkuun mieluiten useasti päivässä, mutta lyhyitä matkoja. Vältä hikiliikuntaa, kunnes haava on täysin parantunut.

Pään liikuttaminen / kierto sivusuuntiin on sallittua haavakivun / kiristyksen mukaan heti leikkauksen jälkeen. Huomioi ylävartalon asento siten, ettei kaularangan alueelle tule turhaa jännitystä. Muista rentouttaa hartiat.

Kivunhoito

Yskiessä ja aivastaessa haava-aluetta voi tukea esimerkiksi kädellä tai tyynyllä painamalla. Kohtisuoraan tuleva paine vähentää ponnistuksen aikaista kipua.

Paikalliseen kipuun ja turvotukseen voi kokeilla kylmähoitoa. Älä laita kylmäpakkausta suoraan iholle.

Ponnistelurajoitus

Voimakasta ponnistelua, painavien taakkojen kantamista ja yläraajan iskeviä liikkeitä tulee välttää kahden (2) viikon ajan. Raskaampaan ns. kuntosalityyppiseen harjoitteluun ja maksimaaliseen suorittamiseen suositellaan paluuta noin 3–4 viikon kuluttua leikkauksesta.

Kylkimakuun kautta nouseminen ja makuulle meno

Ponnistelukiellon ajan makuulta istumaan nousu tapahtuu kylkimakuun kautta siten, ettei leikkausalueelle synny voimakasta jännitystä. Käänny kylkimakuulle. Siirrä jalat vuoteen reunan yli. Työnnä käsillä itsesi pystyasentoon, anna samalla jalkojen laskeutua rennosti. Hae hyvä istuma-asento ja hengitä normaalisti.

Makuulle meno tapahtuu päinvastaisessa järjestyksessä.

Muut huomioitavat asiat

Autolla ajo on sallittua edellyttäen, että pää kääntyy normaalisti.

Niska-hartiaseudun hierontaan voi mennä aikaisintaan kahden (2) viikon kuluttua leikkauksesta.

Kaulan alueella voi leikkauksen jälkeen esiintyä tunnottomuutta. Lisäksi haavan yläpuolelle saattaa kertyä nestettä, mikä voi näkyä pullotuksena iholla.

Kaularangan normaali liikuttaminen haavan parannuttua ennaltaehkäisee arpikireyden syntyä. Arven käsittelyn voi aloittaa neljä (4) viikkoa leikkauksen jälkeen. Arpea ja sen ympäristöä voi käsitellä päivittäin rasvaamalla ja kevyesti hieromalla. Käsittelyllä iho pysyy kimmoisana ja voit ennaltaehkäistä arpikiinnikkeiden ja arpikudoksen muodostumista.

4139492