Tays / syövänhoito
Potilasohje 65.60.04

Tupakoimatta syöpähoitoihin

Tupakka ja muut tupakkatuotteet heikentävät merkittävästi syöpähoitojen tehoa sekä lisäävät hoitojen myöhäishaittojen riskiä.

Jos tupakoit, tämä ohje on tarkoitettu tukemaan sinua ja läheisiäsi tupakoinnin lopettamisessa osana syöpähoitoihin valmistautumistasi.

Miksi tupakoinnin lopettaminen on tärkeää?

Tupakointi heikentää merkittävästi sädehoidon tehoa

Samanaikainen tupakointi sädehoidon aikana vähentää kudosten happipitoisuutta. Kudosten hyvä hapetus on tärkeää sädehoidon onnistumiselle. Myös tupakansavun sisältämät muut aineet vaikuttavat sädehoidon tehoon ja hidastavat tervekudosten toipumista. Lopettamalla tupakoinnin sädehoitosi onnistuu paremmin, hoito on tehokkaampaa, toivut nopeammin ja myöhäishaittavaikutukset vähenevät. Sädehoidon aikainen tupakointi lisää myös uuden syövän (ns. sekundaarisyövän) synnyn riskiä jopa kymmenkertaiseksi.

Tupakointi heikentää solunsalpaajahoitojen ja muiden syöpälääkkeiden tehoa

Samanaikainen tupakointi solunsalpaajahoitojen ja tablettimuotoisten syöpälääkkeiden (tyrosiinikinaasi-inhibiittorit, hormonilääkkeet) aikana heikentää lääkehoitojen tehoa ja hidastaa toipumista hoitojen haitoista.

Tupakoinnin lopettaminen syöpähoitojen yhteydessä edesauttaa terveyttäsi

Tupakoinnin lopettaminen on tärkein terveyttä edistävä päätös, jonka voit tehdä. Hyödynnä tämä tilaisuus ja terveydenhuollon henkilöstön tarjoama tuki tupakoinnin lopettamiseen.

Miten onnistun tupakoinnin lopettamisessa?

Tupakoinnin lopettaminen on haastava tehtävä nikotiiniriippuvuuden sekä ajan kuluessa kehittyneen psyykkisen, emotionaalisen ja sosiaalisen riippuvuuden takia. Tupakoinnin lopettaminen on kaikille mahdollista. Hae tukea tupakoinnin lopettamiseen.

Valmistaudu lopettamiseen

• Kerro lähipiirillesi, että olet lopettamassa tupakoinnin.
• Suunnittele etukäteen, mistä aiot hakea tukea.
• Mieti etukäteen, miten toimit toisin tilanteissa, joissa olet ennen tupakoinut.
• Tiedosta, että tupakoinnin lopettamiseen liittyy vieroitusoireita (esimerkiksi ärtyisyys, keskittymisvaikeudet, univaikeudet, päänsärky), jotka alkavat 2–12 tunnin kuluttua tupakoinnin lopettamisesta. Valtaosalla oireet helpottuvat kuukauden kuluessa. Vieroitusoireita on mahdollista lievittää vieroitushoidolla.
• Tiedosta, että ruokahalu kasvaa. Terveellinen ruokavalio, liikunta ja nikotiinikorvaushoito voivat ehkäistä painonnousua. Painonnousun haitta terveydelle on kuitenkin pienempi kuin tupakoinnin. Painonhallintaan voidaan keskittyä kun tupakointi on lopetettu.

Hae rohkeasti apua ja tukea

Tukea tupakoimattomuuteen

• kotikunnan terveyskeskus
• omalääkäri
• työterveyshuolto
• kouluterveydenhoitaja
• psykologit
• apteekit
• perheenjäsenet ja ystävät
• internet, esimerkiksi Stumppi, Savuton Suomi
• maksuton palvelupuhelin, esimerkiksi Stumppi, 0800 148 484 maanantaisin ja tiistaisin kello 10–18, torstaisin kello 13–16

Lievitystä vieroitusoireisiin vieroitushoidolla

• Nikotiinikorvaushoito
  Nikotiinikorvaushoito estää vieroitusoireita ylläpitämällä riittävää nikotiinipitoisuutta elimistössä tupakoinnin loputtua. Oikean annostelun löytämiseksi saat neuvoja apteekista tai terveyskeskuksen tai työterveyshuollon hoitajalta.
• Reseptilääkkeet
  Lääkärisi voi aloittaa sinulle lääkehoidon, jonka kesto on noin kolme kuukautta. Lääkehoito vähentää tupakanhimoa ja vieroitusoireita.